¿Que es la Psicoterapia?

¿Que es la Psicoterapia?

De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en Ingles, American Psychological Association):

"La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicólogo trabajarán juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien".

Por lo cual, es importante que al momento de elegir acudir a psicoterapia, sientas que verdaderamente estas en un ambiente de apoyo, pero además que al finalizar el proceso resuelvas parcial o totalmente lo que te llevó a buscar ese apoyo.

Debes saber que en todo momento puedes solicitar a la o el psicoterapeuta sus cualificaciones, para conocer sobre su formación académica y de especialización.

Pues es importante que sepas bajo que modelo psicoterapéutico estarás trabajando al momento de abordar tu problema que motivo tu solicitud de consulta.

Psic. Victor Barrera T, de Ligera-Mente: Psicología y Psicoterapia.